모퉁이 돌

옷과 어울리게! 스카프 다양하게 매는 법 클래식이라는 거대한 트렌드를 타고 다시 정사각형 스카프가 인기를 얻고있다. 매는 방법에 따라 다른 표정으로 여눌되는 스카프,일상 속 스타일링,아우터에 따라 달라지는 연출법 1 소재가 다른 스카프 레이어드 실크 스카프와 프린지 장식 스카프를 믹스매..

피부가 좋아지는 10가지 상식... 1. 하루에 물 8잔 이상을 마십니다. 질층의 이상적인 수분함유량을 유지하기 위해서는 하루 물 8잔을 마시는 습관을 습관화합시다. 물은 체내의 수분 보충뿐 아니라 몸 속의 노폐물을 걸러주는 역할을 합니다. 2. 충분한 수면을 취하도록 합니다. 밤 10시에서 새벽 4시 사..

① 한쪽은 짧게, 다른 한쪽은 길게 목에다 건다. ② 긴 쪽으로 목을 한 번 감아 돼지 꼬리 모양을 만든다. ③ 감지 않은 쪽의 목도리를 돼지 꼬리의 원 안으로 공간을 두고 넣는다. ④ 공간이 생긴 곳으로 목을 감은 목도리 쪽을 교차하듯 넣어서 당긴다. 평범한 머플러 매듭법으로 누구든지 일상생활 속..

잔주름을 예방해주는 토마토 미용법 토마토에는 고운 피부를 유지하는 데 필요한 비타민이 듬뿍 들어 있다. 특히 비타민 C는 피부에 탄력을 주어 잔주름을 예방하고, 멜라닌 색소가 생기는 것을 막아 기미를 예방한다. 토마토의 붉은색을 내는 성분인 리코펜은 강력한 노화 방지 성분으로 알려져 있다..

<동영상을 보시고 히트를 눌러주세요^^> 축 늘어진 뱃살을 탄력있게 해주는 운동 프로그램!! 눈으로만 보는게 아니라 함께 따라할 수 있도록 만들어진 동영상 입니다. 혼자 하시는 것보다 함께 따라하시면 쉽고 재밌게 할 수 있답니다.~ 이번 여름엔 꼭 뱃살을 날려 버리세요~~^^ *뱃살을 효과적으로..

원 게시물을 보시면 음악을 들을 수 있습니다. 복근을 만들고 옆구리를 날씬하게 해주는 동작을 지금부터 약 10차례에 걸쳐 매일 1가지씩 소개해드릴께요.. 하나씩 익혀두시고 틈 날 때 마다 응용하시면 많은 도움이 될꺼에요 ^^ 오늘은 첫번째 운동으로 '버티기' 운동으로 복근을 만들어보는겁니다. 몸..

곰보배추 ≪ 기침과 감기 천식에특효 곰보배추 ≫ 곰보배추는 제가 발견한 새로운 식물이므로 정식 학명은 없습니다. 꼭 알고 싶으면 토종약초연구학회에서 주최하는 약초여행에 참가하여 배우십시오. 곰보배추의 약효에 대해서는 다음의 글을 참고하십시오. (약초꾼/최진규) 곰보배추는 우리나라 ..

내가 줄 수 있는 것 ♣ 내가 줄 수 있는 것 ♣ 지금 이 새벽에 내가 줄 수 있는 것들이 많다고 생각합니다 우선 내 마음에 있는 작은 기쁨과 사랑을 당신께 드리고 싶습니다 내 삶에 몇 개라도 열매가 맺힌다면 그것 또한 누군가에게 줄 수 있습니다 그것이 쓰다 두는 물건일 수도 있고, 내 삶의 이야기..

혀에 기생하는 세균들/ 퇴치법 　 　 낮 동안에는 음식물을 섭취하고 말을 하는 등의 활동에 의해 끊임없이 저절로 입안 청소가 이루어진다. 이를 '자정작용'이라 한다. 그러나 잠을 잘 때는 입을 안 움직이므로 자정활동이 현저히 감소하고, 공기의 흐름마저 줄어든다. 이때 입안과 목구멍에는 '혐기..

젊음의 묘약, 고구마! 1.세포의 노화의 원인인 활성산소를 제거하는 항산화작용 2.발암물질 작용을 억제하는 항암효과 3.체내의 나쁜 콜레스테롤을 제거하여 심혈관계질환을 예방하고 치료 4.간기능을 원활히하여 지방간 간경화및 알코올성 간질환의 예방및 치료 5. 음주후 간에서 분해되는 알데하이..