모퉁이 돌

긴장은 어깨에서 시작된다. 어깨는 스트레스에 가장 민감한 부위다. 일반적으로 어깨통증은 긴장이나 심리적 부담감이 클 때, 책임감이 강한 사람들에게 많이 나타난다. 그래서인지 어깨를 가지고 사람의 심리를 표현한 말들도 많다. ‘어깨가 무겁다’, ‘어깨가 가볍다’, ‘어깨에 힘주다’, ‘어..

알레르기성 비염의 3대 특징적 증상 : 반복되는 재채기, 콧물, 코막힘 원인 : 집먼지, 집먼지 진드기, 꽃가루, 동물들의 털 등의 물질이 예민해져 있는 코점막의 과민 반응을 일으킵니다. 악화요인 : 찬공기, 대기오염, 담배연기, 정신적 스트레스 등이 알레르기를 더 심하게 악화 시킬수 있습니다 알레..

뱃속만 따뜻해도 100세는 산다. 김종수 원장의 건강 이론은 의외로 간단하다. “뱃속만 따뜻하게 해줘도 100세는 산다”는 것, 그가 이런 결론에 도달하게 된 것은 100세 이상의 장수노인을 직접 찾아다니면서 생로병사의 원인과 무병장수의 비밀을 알았기 때문이다. 무병장수의 비밀은 결코 먼 곳에 있..

[건강한 삶 ] 물만 잘 마셔도 10년은 젊게 산다 진료과 보건복지부 --> 우리 인간이 살면서 가장 많이 섭취하는 것은 다름아닌 '물'이다. 물은 우리 몸 안의 장기 곳곳을 돌며 24시간 동안 2ℓ이상 소변과 땀으로 배출된다. 매일 소모량만큼 충분히 마셔 보충해 주지 않으면 대사에 필요한 수분을 피부세포..

몸 따뜻하게 하는 차 // 몸이 찬사람들 알아두세요 ******몸살감기엔... 생강차 감기엔 땀을 빼는 게 최고! 그러나 소화기능이 약하고 몸이 찬 사람은 감기에 걸려도 열은 나지만 오싹하 기만 할 뿐 땀은 잘 나지 않는다. 이때 생강과 파 흰뿌리를 달여 먹으면 땀과 함께 나쁜 기운이 빠져나가 감기 가 빨..

삼지구엽초 효능 위가 약한 사람에게도 좋다. 정력을 세게 하며 음위를 치료하고, 조루, 성신경을 자극하여 정액을 많이 나오게 하고 성욕을 왕성하게 한다(성호르몬 장애 치료). 성행위를 지나치게 하여 허리가 아프고 쉽게 피로해지며 아침에 일어나기 어렵고 머리카락이 빠지고 다리에 힘이 없으며..

느릅나무의 효능 #쓸모가 많아 수난을 당하는 나무 느릅나무는 잎지는넓은잎큰키나무로 높이 30미터,지름 1미터 이상까지 자란다. 우리나라에 자라는 활엽수 중에서는 상당히 높게 크는 종류에 속한다. 그러나 키 5-10미터 정도의 소교목, 또는 3-4미터의 난장이 느릅나무도 많이 있다. 같은 나무이면서..

조물조물 불로초 민들레 나물~~~^^ <민들레는 무엇인가?> ▶ 위염을 다스리고 암세포를 죽이며 간은 보호하고 머리카락 은 검게하는 민들레,우리 나라 천지에 깔려 있는것이 민들레이지만 사람들은 민들레가 그리 중요한 약재 인줄을 모르고 지낸다. 민들레는 우리나라에서뿐 아니라 중국,일본,인..

감기치료 효과 뛰어나는 음식재료 양파 초기 감기를 잡는데 효과적이다,평소 양파를 자주 먹으면 감기 바이러스와 세균을 방어하는 데도 도움이 된다. 양파 삶은 물을 수시로 마시거나 양파즙 2~3크눌에 뜨거운 물을 타서 꿀을 섞어 마신다. 도라지 특유의 맵고 쓴맛을 내는 사포닌괴 이눌린 성분이 기..

충분한 잠이 최고의 보약. 소모된 에너지, 잠으로 충전한다 #잠에 관한 몸 속 시계론 우리 인체는 밤이 되면 혈압이 내려가면서 자연스럽게 잠을 자고 싶어진다. 이른바 잠을 통해 신체는 활동 정지 상태에 들어가게 된다. 낮이 되면 신체가 활동하기 좋아지는 컨디션으로 바뀌는데 잠을 자지 않으면 ..