셀프코칭의 기술

 

 

 

 

 

빌 게이츠와 잭 웰치의 성공 뒤에는 셀프 코칭이 있다!

- SK, LG 등 국내 대기업에서도 도입한 코칭의 기술

 

훌륭한 운동선수들 뒤에는 항상 훌륭한 코치들이 자리하고 있다. 훌륭한 코치는 선수들 각자의 주특기, 장점과 단점, 그날그날의 컨디션 등을 일일이 체크하여 선수로 하여금 가장 좋은 컨디션으로 경기에 임할 수 있도록 조처를 취해준다. 실적을 내는 것도, 부상 등을 미연에 막아주기 위한 활동도 코치의 역할 중 하나이다. 무엇보다 선수 자신이 가진 두려움 등 마음의 장벽을 넘게 해준다. 비즈니스에서도 코치에 대한 개념이 확장되어 가고 있다. GE의 잭 웰치나 마이크로소프트의 빌 게이츠가 코칭을 적극적으로 활용한 사례는 이미 널리 알려져 있는 바이다. 그리고 이제는 코칭이 더욱 일반화되어 보통 직장인들도 마음만 먹으면 팀 차원에서, 혹은 개인적인 차원에서 얼마든지 코치를 고용할 수 있게 되었다. 하지만 여러 현실적인 어려움이 있는 게 사실이다. 평범한 비즈니스맨이 고민이 생길 때마다 코치를 찾는 일은 쉽지 않을 뿐더러 유능한 코치를 찾는 일도 만만치 않기 때문이다. 이런 어려움을 극복할 방법으로 제안되는 것이 바로 셀프 코칭이다.

사실 그 누구보다 나를 가장 잘 아는 사람은 자기 자신이다. 그러니 스스로를 코치할 수 있는 방법이 있지 않을까? 이 책 『셀프 코칭의 기술』은 이에 대한 해답을 제시하는 동시에 비즈니스맨 누구나 더 나은 미래를 스스로 만들어낼 수 있도록 가이드를 제시하는 책이다.

 

 

포춘 100대 기업 CEO와 임원진이 활용하는 자기 주도 성공법

 

그렇다면 누구나 코칭을 통해 성장, 발전할 수 있을까? 혹은 돌파구를 찾을 수 있을까? 정말 그렇다면 언제 코칭이 필요하며, 어떻게 셀프 코칭을 할 수 있는가? 이 책은 이런 질문에 대한 답을 구체적이고 실제적으로 제시한다. 먼저 숨겨진 잠재력을 발휘하고 싶을 때, 승진을 한 뒤에도 그대로 하고 있는 일만 하고 있을 때, 큰 성공을 거둔 이후 부담감이 밀려올 때, 혹은 성과를 내지 못하고 있을 때가 바로 코칭이 필요한 때임을 알려준다. 몇 가지 질문을 통해 스스로 이런 징후를 찾는 방법을 제시하고, 스스로 코칭을 할 만한 준비가 되어 있는지를 점검하고(코치어빌리티), 자기 자신을 정확하게 평가하고(코칭어프로치), 꿈과 목적을 명확히 하고, 행동하고, 평가․분석하는 코칭프로세스를 조목조목 제시하여 누구나 손쉽게 셀프 코칭을 수행할 수 있도록 안내한다.

예컨대 ‘자기 인식을 위한 질문’을 통해 우리가 사소하고 일상적인 것이라 여기며 쉽게 생각하고 넘기던 일들에서 나 자신을 규정하는 방법을 보여주고, 코칭의 출발점에 해당하는 “내 꿈은 무엇인가?”에 대한 답을 구체적으로 해볼 수 있도록 해준다. 그런가 하면 코칭을 통해 궁극적으로 행동이 변화해야 함을 강조하면서 행동 계획을 세우고 실행하기 위한 기초적인 질문과 철저한 방법을 제시하기도 한다. 그런데 이런 모든 것을 뛰어넘는 이 책의 가장 큰 장점은 스스로의 성장을 자기 주도적으로 모색할 수 있게 해준다는 점이다. 비즈니스 현장에서 승리의 경험을 가지고 있는 저자는 비즈니스맨이 겪을 수 있는 모든 경우의 수를 망라하여 성과를 향상시키고, 자기 자신의 힘으로, 자기 자신의 행동으로 성장할 수 있는 방법을 제시한다. 덕분에 우리는 스스로의 현실에 좀 더 쉽게 적용해보고 셀프 코칭을 할 수 있다.

 

 

성공 코치 이정숙 대표가 제안하는 셀프 코칭의 기술

 

이 책의 저자인 코칭리더스 이정숙 대표는 한국 여성 최초로 월 스트리트에 진출해 13년간 국제 투자은행 업계에서 활동하며 큰 성공을 이룬 바 있다. 하지만 은퇴 후 한국에 돌아와 그에게 수많은 사람들이 성공의 비결을 물었을 때 그는 확고하게 “나처럼 하면 성공할 수 있다”라고 이야기할 수 없었다고 한다. 자신이 거둔 모든 성과는 비즈니스 현장에서 겪을 수 있는 시행착오를 하나도 남김없이 섭렵하면서 몸으로 때운 결과였기 때문이었다. 그는 자신의 경험을 돌아보며 결정적인 순간, 비즈니스의 모든 상황에서 자기 스스로를 코칭할 수 있다면 좀 더 효율적으로, 헤매지 않고도 더 나은 일과 인생을 이루는 것이 가능할 것이라고 판단했다. 그는 그 길로 다시 미국으로 건너가 월스트리트에서의 경험과 강의를 하면서 느꼈던 모든 것을 기반으로 코칭을 공부했고, 현재 <포춘> 100대 기업의 임원진 코칭(executive coaching)을 수행하고 있다.

이런 이유에서인지 그가 제시하는 셀프 코칭의 기술은 매우 간단명료하면서도 파워풀하다. 우리가 쉽게 넘겼던 것에서도 거대한 힘을 포착해 단순한 것을 변화시키는 것만으로도 얼마나 큰 변화를 가져올 수 있는지를 명백하게 밝힌다. 실제로 그의 코칭은 기존의 많은 코치들이 심리학적 지식을 기본으로 상담치료에 근간을 둔 것에 비해, 치열한 비즈니스 현장에서의 경험을 기반으로 하고 있기 때문에 비즈니스맨들에게는 더욱 실질적이다. 더구나 기업 조직, 비즈니스맨에게 적용되는 이정숙 대표만의 독특한 코칭시스템은 성과 향상에 공헌하는 것으로 정평이 높고, 이미 탁월한 효과를 입증하며 미국 내 기업은 물론 한국의 기업에서도 코칭을 의뢰하고 있는 상황이다. 이 책의 힘은 바로 여기에서 나온다. 포춘 100대 기업에서도 핵심 인재 교육, 육성에만 사용한다는 임원진 코칭을 자기 스스로 해볼 수 있다는 것이다.

어떤 변화에도 흔들리지 않고 성장해가는 비즈니스맨으로 거듭나기 위한 자기 주도 성공법을 알려주는 이 책은 더 나은 미래를 꿈꾸며 변화하고자 하는 이들과 한 단계 더 나아가고자 하는 비즈니스맨들에게 구체적인 지침을 제시해줄 것이다.

 

 

 

￭ 목 차

 

들어가는 글

 

1장 셀프 코칭이란 무엇인가

왜 코칭이 필요한가? | 성공적인 코칭을 위해 경계해야 할 것들 |

 

2장 셀프 코칭의 출발점(코치어빌리티coahchability)

나를 바꾸려면 변화에 대한 믿음이 있어야 한다 | 나는 코치어빌리티가 있는가? | 자신의 인생 주기에 맞춰 코칭하라 |

 

3장 셀프 코칭은 꿈을 찾는 여정이다(코칭 어프로치Coaching approach)

변화의 시작은 내가 누구인지 아는것이다 | 나는 누구인가? : 자기 인식 | 인생의 중요한 사건들 | 변화와 성공의 열쇠는 무엇인가? | 생각이 행동과 결과를 지배한다 | 사고습관 바꾸기 1 : 끝없는 여행 | 사고습관 바꾸기 2 : 지금 당장 |

 

4장 건강해야 코칭도 효과를 얻는다(피지컬physical)

건강을 지키기 위한 노력이 필요하다 | 누구나 손쉽게 할 수 있는 건강관리법 |

 

5장 나는 나를 코칭한다(코칭 프로세스coaching process)

꿈과 목적을 명확히 하라 | 꿈을 이루기 위한 행동 계획을 수립하라 | 긍정적인 사고가 인생을 바꾼다 | 초점에서 벗어나지 않는 집중력과 인내심 | 변화된 삶은 누구에게나 가능하다 |

 

6장 코칭을 위한 다양한 기술(코칭 툴coaching tools)

돌파구를 마련하기 위한 코칭 툴 | 나의 인생을 기록하라 : 저널 | 현명한 선택이 인생을 바꾼다 : 선택 관리 | 스스로에게 질문을 던져라 : 자문 | 나 자신을 철저하게 관찰하기 : 자기 관찰 | 인생의 긍정적인 변화를 이끄는 힘 : 헌신 |